读书学习-进步清单

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以下是读书学习相关的文章

2024-11-30
摆脱意志力陷阱：改变一切，从科学认知开始在追求改变的路上，你是否也曾面临这样的困境：每次下定决心要改变，却总是半途而废？是否为自己缺乏意志力而懊恼？其实,这不是你的错。今天让我们一起探索"个人成功之道"，学习如何突破意志力陷阱，实现持久的改变。意志力陷阱的真相很多人认为改变失败是因为缺乏意志力。这种想法会让我们陷入一个恶性循环: 立下
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2024-11-30
🚀【好奇心大爆炸】💥如何成为生活中的“好奇宝宝”？揭秘好奇心的超能力！ Hey，小伙伴们！👋 你是否有过这样的时刻：看到天空中飞过的飞机，就想知道它要飞去哪里？或者对着手机里的某个功能，好奇它是怎么工作的？恭喜你，你已经拥有了人类最宝贵的品质之一——好奇心！🔎️ 今天，我们就来聊聊好奇心这个神奇的力量，以及如何培养它，让我们的生活更加精彩！ 🌟 好奇心，不只是孩子
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2024-04-25
《好好吃饭：潜意识减肥指南》丨AI总结笔记一、全书框架梳理主题框架核心主题《好好吃饭：潜意识减肥指南》以心理学视角揭示了潜意识对体重管理、饮食习惯及生活方式的影响，提出了通过调整潜意识状态实现健康、持久瘦身的理念与实践方法。全书围绕“利用潜意识力量进行身心平衡、有效减肥”这一核心主题展开。子主题潜意识的影响力：阐述潜意识在塑造个人
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2024-04-25
神秘《道德经》：这10个问题，解开了你的疑惑吗？✨ 0️⃣ 老子和《道德经》 📘 老子，又称老聃，是中国古代的一位哲学家，被认为是道教的创始人之一。关于老子的生平事迹，真实情况有许多不确定之处，不过传统上认为他是春秋末期的人物。 📜 《道德经》，也称《老子》，是一本极具影响力的道教经典，由老子所著。全书分为两部分：“道经”和“德经”，共有五千多字
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2024-02-25
如何高效学习如何深度理解事物我一直喜欢学习新事物，但有一段时间，我在这方面表现很差。尽管我非常坚持，花了很多时间学习一些课题，但结果可能还不够扎实。在经历了一番坎坷之后，我意识到在做任何事之前，首先需要学会学习。在这里，我将介绍一种我多次使用的框架，以理解软件工程中我们所拥有的复杂事物。这种技术被称为费曼技
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2023-12-25
《内部掌控，外部影响》：怎样成为「大人物」 ✵书名：《内部掌控，外部影响》（Inner Mastery, Outer Impact: How Your Five Core Energies Hold the Key to Success） ✵作者：希滕德拉·瓦德瓦（Hitendra Wadhwa），哥伦比亚大学商学院教授。 ✵出版时间：
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2023-12-08
《清晰思考》：摆脱平庸引力书名：《清晰思考：将平凡时刻转化为非凡成果》（Clear Thinking: Turning Ordinary Moments into Extraordinary Results）。作者：肖恩·帕里什（Shane Parrish），企业家和投资人，播客《知识项目》（The Knowledge
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2023-11-22
长寿是个逆天行为在这本书里，我们了解了左右现代人寿命的死亡四骑士：代谢系统障碍、心血管疾病、癌症和神经退行性疾病；我们学习了五方面的应对策略：锻炼、营养、睡眠、情绪和药物。
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2022-12-15
读完书就忘？如何让自己读书不白读？读完这篇文章，你就能知道，什么才是「有效学习」。
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